Pourquoi est-ce si important de mettre un nom sur son hyper-sensibilité ? D'abord pour mieux comprendre comment vous fonctionnez. Ensuite pour répondre à vos besoins particuliers (temps de repos, besoin
de solitude, régulation des émotions, lâcher-prise...). Enfin, pour pouvoir développer votre potentiel. Et je rajouterais un point important qui concerne votre entourage qui pourra mieux comprendre pourquoi et comment vous agissez ou réagissez.
Alors, que faire de cette hypersensibilité ? Tout simplement la laisser s'exprimer car l'hypersensible qui se révèle est naturellement très empathique, en recherche d'authenticité, son esprit d'ouverture favorise les échanges et le partage, il capte davantage les ressentis des autres, fait preuve de créativité, va à l'essentiel, s'accorde le droit de rêver et de contempler le monde pour se sentir exister. Et, comme il perçoit davantage les choses, il est très intuitif.
Programme "Mieux vivre son hypersensibilité"
Objectif : je vous accompagne afin que votre hypersensibilité devienne une force. Vous avez un trésor en vous et il est temps d'en faire votre alliée. On ne guérit pas de l'hypersensibilité puisque ce n'est pas une maladie, par contre, on peut apprendre à mieux la vivre. Ce programme vous permettra de :
- repérer vos forces, comprendre comment vous fonctionnez et aller chercher tout votre potentiel - revenir à votre corps (car vous êtes trop souvent dans le mental et pas assez dans votre corps) - revenir à l'instant présent (profiter de ce qui se vit sur l'instant car vous êtes beaucoup dans le futur avec son lot de peurs et de doutes) - vous relier à vos besoins (car vous avez tendance à vous oublier, à ne pas vous écouter alors que vous avez des besoins particuliers qui sont capital pour votre équilibre) - apprendre à accueillir, identifier, accepter et réguler ce côté émotionnel exacerbé - lâcher prise (car vous êtes dans le contrôle de tout et voudriez tout maîtriser) - savoir prendre du recul sur les situations, les émotions (car vous avez tendance à tout prendre pour vous et vous prenez tout à cœur) - vous recentrer sur vos propres valeurs (pour être en phase avec ce que vous êtes vraiment) - travailler votre estime de soi (car vous pouvez manquer de confiance en soi et n'avez pas forcément une bonne image de vous)
Si vous êtes intéressé(e) par cet accompagnement, n'hésitez pas à me contacter.
© Copyright 2022 Annie Dumas Sophrologue. Tous droits réservés.
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