Comme je l'ai déjà évoqué dans l'article sur les comportements, l'anxiété est liée à la peur et notre cerveau répond en déclenchant le mode survie (fuite, combat ou figement) sans chercher à comprendre si le danger est réel ou imaginaire car le raisonnement n'est pas possible.

Donc le cerveau reçoit ce message de menace et c'est le système nerveux autonome qui va réguler. Voilà comment ça se passe :